左脚前脚掌先落地右脚后脚跟落地特别痛怎么办

分析及建议： 你前足的损伤要考虑韧带扭伤可能，你足跟部有着地，有时候会产生骨挫伤，所以这样的损伤恢复的时间可能较久，韧带损伤一般需要4周，骨挫伤的话可能需要4-6周，如果你疼痛症状明显，还是建议你继续治疗，可以适当口服药物，去复查，少走路，建议你适当睡前热敷，白天可以口服药物消肿止痛，局部的膏药可以再用，云南白药喷雾也可以用的，记得一天用四五次，不需要冷敷，热敷。