夜里入睡有点困难如何调理

分析及建议： 入睡后没有不舒服了是吗，就是手表监测心率偏慢是吧，吃点谷维素调节植物神经，可以吃，你这种情况不考虑心脏的问题，正常人睡眠过程中心率就是比较慢的，可能低于正常范围，这也是正常现象，平时心率正常就没有太大的问题，注意睡前不要喝刺激性的饮品，比如咖啡，茶之类的，可以一起吃的，应该不是，看着心电图没有什么异常。