手一握拳感觉手胀胀的

分析及建议： 对于目前您提供的相关资料来看，手部的胀痛僵硬的情况，考虑几个方面可能的原因，第一比较常见的就是手部的腱鞘炎，大多与手指活动量大了有关系，另外像关节周围的，可能会形成一些滑膜炎，或者是筋膜炎等等无菌性炎症。对于目前治疗上来说，建议是加强休息，减少手部的活动。另外可以进行热敷处理，有利于促进炎症的消退。因为目前疼痛时间相对较长了，一个月了，建议有条件，是去医院进一步的检查，包括摄片，必要的时候抽血化验检查。