产后容易便秘，需要怎么调理?

分析及建议： 生活习惯方面:多运动，多喝水，不吃辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜、酒等，尽量多吃蔬菜水果，像芹菜、韭菜、香蕉、梨子等，这些食物可以改善肠道的便秘情况。药物方面:。1、乳果糖口服液(利动，杜密克)，是很安全的润肠通便药物，长期服用也没什么副作用，可以根据用药后的排便反应调整用药剂量。一般刚开始用时剂量稍大，症状稳定后就可以摸索一个最小剂量维持。可能合并有痔疮。如果出血多，可以用马应龙痔疮膏涂肛门。肛门疼痛也可以用。最主要的是改善便秘。痔疮也会好起来。