游完泳后右边肩胛骨缝缝连带脖子那里的一根筋连着疼

分析及建议： 肩关节周围韧带劳损引起的肌腱炎，暂时减少肩关节活动，局部热敷，疼痛明显可以口服双氯酚酸钠缓释一天两次一次一粒，饭后吃，口服3天左右，局部痛点按摩，休息为主，氟比洛芬水凝贴膏，韧带牵拉痛，膏药贴3-5天就行了，但疼痛要至少一周，才能慢慢缓解，活动多了，韧带劳损，可以做，但引起疼痛的家务动作就别做。