平时睡得比较晚,第二天很困,怎么办?

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刘文阁 神经外科 副主任医师
潍坊市第二人民医院
好评 4.9
接诊量 1.3万
同行认可 100
从业34年
高性价比
专业有效
耐心细致
问题描述:平时睡得比较晚,第二天很困,有什么提神的办法么(女,17岁)嗯?
分析及建议: 你的情况应该考虑是熬夜造成的睡眠不足表现,建议口服维生素B1B12营养神经,太阳穴涂抹清凉油,应该可以提神,可以通过加强营养、体育运动、规律作息放松心情来改善身体状态,应该有效。
咨询时间: 2015-08-27
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患者

平时睡得比较晚,第二天很困,有什么提神的办法么(女,17岁)
嗯?

刘文阁医生

你好!你的情况应该考虑是熬夜造成的睡眠不足表现,建议口服维生素B1、B12营养神经,太阳穴涂抹清凉油,应该可以提神!

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患者

哦哦,我就是白天上课总是困没精神听课

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患者

晚上放学又特别晚

刘文阁医生

可以通过加强营养、体育运动、规律作息放松心情来改善身体状态,应该有效!

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患者

嗯嗯

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患者

谢谢您

刘文阁医生

不客气!

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

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刘文阁 神经外科 副主任医师
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