晚上睡觉很轻一有点声音就醒了怎么回事

分析及建议： 可能疾病：睡眠障碍 焦虑状态 意见详情：综合分析是睡眠障碍伴有轻度焦虑引起的糸列症状，常常表现为入睡困难和睡眠程度轻容易惊醒，常见的原因，工作紧张，压力过大，缺乏运动，生活作息不科学。建议:1树立信心，坚信自己健康。放下紧张心情，正常生活，平时多参加体育锻练，每周三次以上，每次三十分钟以上的有氧运动，力所能及，散步，慢跑，快走，跳舞，健身运动都可以。2形成良好作息规律，按时起床，按时上床睡觉。睡前热水泡脚十~二十分钟。睡前不看惊险刺激电影及吸烟饮酒喝茶喝咖啡，晚餐避免味大，过饱。3培养多种兴趣爱好，积极参与自己喜欢的各种活动，可以放松紧张的情绪，分散注意力，同时有益于改善睡眠状态。4口服阿普唑仑，睡前十五分1片，可以用两周。5如果不喜欢用正经安眠药，就可以口服中成药，百乐眠胶囊或者安神补脑液。可以用两周。 让我的回答对你有帮助，请关注我，以便复诊。