骑车脚撞到石头墩子上了肿了怎么办

分析及建议： 现在你应该不要再走路了，抬高患肢，最好不要走，可以烤烤电或者热敷促进血液循环，建议至少3周，软组织损伤恢复一般需要这么久，肿胀消退会很慢甚至出现消了后再肿，组织损伤恢复慢，可以用红花油，也可以用热敷促进血液循环消肿，你不是拍片子了吗，这个可以饮食控制一下，就高这些没有什么大的临床意义，海鲜，豆制品，动物内脏，牛羊肉，啤酒，这些都不能吃，痛风之前没什么症状的，戴个束腰可以保护腰肌，主要用于提供腰部支撑和固定，帮助缓解腰痛，减轻腰椎的负担，防止腰部伤害。