踮脚以后脚疼不能跑不能跳怎么回事

分析及建议： 考虑是足底筋膜炎，建议注意休息,减少行走活动,避免跑跳等，中药足浴，一般需要两周左右，不锈钢盆将药泡一个小时,燃气灶大火烧开转小火熬十五到二十分钟即可,每日足浴两次,一次半小时,一日一剂，可以可口服筋骨痛消丸，避免足部受凉,行走活动过多，你的应该是跟腱短，这个可以通过锻炼改善的，这个是筋膜损伤导致水肿，叫筋膜炎，可以用中药足浴,可以减少这种锻炼的时间和次数,但是我觉得足浴后还可以锻炼。