艾灸涌泉穴能够引火归元有助睡眠吗

分析及建议： 涌泉穴是肾经的第一个穴位，能滋补肾脏精气，增强脏腑的功能活动，。艾灸涌泉穴可以起到强身健体，益寿延年，补肾壮阳，养心安神的功效。一般十分钟到十五分钟左右就可以，可以拿着艾条对着灸。艾灸中脘穴可以温中健脾。可以分开的。建议间隔两天一次。有情况及时反馈，不要一下灸太多。及时补充水分。能有益气健脾养血的，补肾的功效。是疏肝理气的的，不是助火的。