男生19岁了还能长高吗?

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舒丝 营养科 公共营养师
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问题描述:医生你好,请问男生19岁了还能长高吗?现在173,120斤左右(男,19岁)
分析及建议身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。熬夜对身高有一定的负面影响,因为在夜晚的时候,是分泌生长激素最旺盛的阶段。唯一的补救方法就是调整你的作息时间,养成健康良好的睡眠习惯,夜间11点过后一直到5点左右,是处于生长期的中学生长高的关键时期,如果这时你在睡觉,对身高的增长有很大好处,身体的生长与骨骺有没有闭合有关,骨骺没有闭合的时候,可以产生成骨细胞,促进骨骼生长,身体就能长高;骨骺一旦闭合之后,身体便停止生长。
咨询时间: 2019-09-04
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医生你好,请问男生19岁了还能长高吗?现在173,120斤左右(男,19岁)

舒丝医生

你好,很高兴为你解答😊

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你好

舒丝医生

你好,父母高吗

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不高

舒丝医生

身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。

舒丝医生

平时喜欢运动吗,饮食怎么样

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患者

喜欢运动,饮食一般,早餐每天都喝一盒牛奶+鸡蛋,经常熬夜

舒丝医生

三餐规律吗?挑食?

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三餐规律,不挑食

舒丝医生

熬夜对身高有一定的负面影响,因为在夜晚的时候,是分泌生长激素最旺盛的阶段。唯一的补救方法就是调整你的作息时间,养成健康良好的睡眠习惯,夜间11点过后一直到5点左右,是处于生长期的中学生长高的关键时期,如果这时你在睡觉,对身高的增长有很大好处

舒丝医生

抽烟喝酒吗

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患者

不抽烟喝酒

舒丝医生

检查过骨骺线吗

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没有

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患者

需要检查吗?

舒丝医生

身体的生长与骨骺有没有闭合有关,骨骺没有闭合的时候可以产生成骨细胞促进骨骼生长,身体就能长高;骨骺一旦闭合之后,身体便停止生长。要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,防止偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果没有闭合是可以长高的,同时也要注意补钙

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患者

吃那些可以补钙

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自慰会不会有影响

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在吗

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

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