之前摔了一跤后尾椎腰椎一直有点疼痛和容易累咋办

分析及建议： 第五腰椎有压缩性骨折压，像一般的腰椎骨折我们一般建议卧床休息一个半月左右，骨折的完全愈合，一般要三个月以上才能得到完全恢复，现在基本上也有，有快90天了，疼痛比前面缓解，但是仍然也有存在对吧，像这个年纪，一旦受了伤，他要完全恢复的话有时候也不一定的，目前能做的话，可以采取局部热敷膏药外敷然后避免重体力劳作，以及长时间的行走以及坐立，恢复时间可能会比正常的时间要更长，同时还可以补点钙抗骨质疏松治疗，目前不考虑手术治疗，因为时间已经有那么久了，但是最重要的还是不能进行重体力劳作以及长时间的行走，只能随着时间的推移慢慢保养我。