打球脚崴了,应该怎么处理?
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患者
打球脚崴了，应该怎么处理？（男，21岁）
王云程医生
您好，24小时内马上冰敷。
王云程医生
现在肿胀严重吗？
王云程医生
您好，麻烦您把肿胀的地方用笔做个记号或者画个圆圈标记一下，拍个相片看看，这样可能更直观，谢谢。
患者
在凉水盆里泡可以么
患者
我有医院照的片子可以么
患者
还好吧，可以勉强走路
王云程医生
最好买点冰棍包个毛巾放肿胀的地方。
王云程医生
好的，上传一下片子。
患者
您等一下我去拿
王云程医生
好的
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
王云程医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：如果拍片子能除外骨折，踝关节扭伤大部分属于韧带损伤，韧带损伤大部分保守治疗，也就是用RICE 的原则处置，即休息 Rest、冰敷 Ice、加压包扎 Compression、抬高患肢 Elevation。受伤急性期(24小时內)冰敷患处，口服非甾体类消炎镇痛药(如芬必得、扶他林等)，恢复期可以贴敷药膏，口服活血化淤药物(如跌打七厘片、伤科接骨片等)，早期适当制动(如佩戴医用护踝或者石膏外固定)，3一4周后循序渐进功能锻炼。希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复！
患者
可以洗澡么
王云程医生
可以的
患者
您的意思是我的伤不严重，可以正常生活对吧
王云程医生
前两周尽量减少活动。
患者
正常上班可以的吧
王云程医生
肢体下垂活动会加重肿胀，而且不利于韧带愈合。
患者
好的，谢谢
王云程医生
希望我的回答能帮到您的，有需要再问我哦，也请您予以评价，您的“很满意”对我是极大的鼓舞，同时为了方便联系，您也可以“关注”我，成为我的粉丝，以后有骨科问题可以在这个平台随时和我联系。我们会持续关注您的健康，希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复，祝您生活愉快！
患者
再问您一下，冰敷具体的时间和方法？如果要走路的话我需要佩戴护踝么
王云程医生
冰敷20分钟，休息5分钟。佩戴护踝，有利于韧带恢复。
患者
谢谢
王云程医生
祝好
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