断断续续头晕眼前一黑脑袋紧怎么回事呢
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患者
您好，我12月初的时候，曾经断断续续头晕过一个星期，像晕车那种，热的时候比较明显，在室外就没什么事。然后去医院检查脑超声没有问题，预约了12月底的核磁，我做核磁之前这个症状就没有了。然后1月到现在一直没时间去取报告，并且觉得自己身体也没什么异常。这两天整体在家玩手机什么的，到下午又有点晕。我平常躺久了，突然爬到阁楼取东西的时候容易觉得眼前一黑，需要扶着门缓几秒。还有就是躺着的时候，左耳朵容易听到和心跳声频率一样的声音
我是觉得我生活压力不大，但是是容易多想的人。上一次开始不舒服的前一天，有点失眠，早上起来看到熟悉明星的去世消息就觉得脑袋紧，当时那一天看的有关消息就觉得脑袋紧。前两天我去看话剧，有一个角色是因为脑疾病，命不久矣，当时觉得喉咙特别紧。
我发现我去的医院可以在线上查到报告，有显示有问题的地方，我就开始紧张，多想。您帮我看看报告，有没有什么大的问题，还是只是单纯的心里问题。（女，20岁）
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尹延伟医生
你好，不好意思中午没注意手机消息。
尹延伟医生
你的检查我看了，没问题，血管的问题是先天性的，不算问题
尹延伟医生
你平时爱多想，那平时有没有总是心烦、紧张、多虑？有没有总是担心害怕？总觉得有什么事情要发生又不知道有什么事情要发生，总是处于一个惶恐不安的状态？
患者
用时候回多虑，觉得就是很怕死
患者
也不总是，就是会在社会上出一下社会新闻的时候，比如什么跳楼把人砸死，这种意外的时候会多想
患者
很多很多年前有远方亲戚猝死过，然后我胃不太好，可能有时候烧心的感觉让我躺床上回胡想，有种作为独生子女自己出事了，爸妈怎么办的担心
患者
其实总得来说就是自己一个人没事的时候，总害怕自己突然出事
尹延伟医生
那你再看看有没有以下情况：1.情绪低落：整天高兴不起来，对什么都不感兴趣。2.思维迟缓：思考问题困难，自觉“脑子好像冻住了”、“脑子像涂了一层糨糊一样”。 3.什么都不想做，不愿和人接触交往。4.记忆力下降、注意力不集中。5.失眠、怎么休息也缓解不了的疲劳感、食欲减退。
患者
这些都没有，我觉得生活还是很开心的
尹延伟医生
好的。那考虑你是焦虑情绪太重了
尹延伟医生
你的这些症状，考虑是焦虑导致的躯体化症状，也称为植物神经功能紊乱
尹延伟医生
躺久了起来眼前发黑，是因为体位性低血压，以后躺久了，蹲久了起来时要慢点就好了
患者
那这些需要什么治疗吗，还是自己调整心情就好
尹延伟医生
解决你的问题有3个方法。1.自我积极调节。2.心理咨询辅导。3.抗情绪药物治疗。
尹延伟医生
你可以自己先主动调节一下看看，自己调节的关键就是认识到自己的情绪问题，积极调整情绪和心态。 1.注意生活行为调节。调整好心态，放松心情，多做自己感兴趣的事，劳逸结合，规律作息时间，不熬夜保证好夜间睡眠质量，不要过度饮酒。不要长时间连续操作手机或电脑。 2.多参加室外活动，适当运动体育锻炼，跑跑步，打打球，也可以参加健身房健身，例如报一个健身班，瑜伽班，一般效果不错。
尹延伟医生
如果自我调整困难，建议要心理科看一下做心理咨询辅导治疗，如果还不改善，可能就需要积极药物治疗。
患者
好的好的，我焦虑我觉得最主要还是担心自己有什么疾病，身体没有大问题，我就放心很多了
尹延伟医生
好的，积极调节看看
患者
谢谢您
尹延伟医生
不用客气，早日康复😊
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