脖子突然酸痛发麻肩膀也是还有头皮怎么回事啊

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韩慧德脊柱科主治医师

黑龙江省中医医院

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哈尔滨市

问题描述：脖子突然酸痛发麻肩膀也是还有头皮，怎么回事啊（女，21岁）

分析及建议：你好！请问你这种情况持续有多久了？

咨询时间: 2017-05-06

患者

脖子突然酸痛发麻肩膀也是还有头皮，怎么回事啊（女，21岁）

韩慧德医生

你好！请问你这种情况持续有多久了？

患者

昨天有一会

患者

今天中午又这样了

韩慧德医生

你从事什么工作？有没有长期低头

患者

上学

患者

跟低头有关系吗

韩慧德医生

长期低头怕你有颈椎病啊

韩慧德医生

你有没有手疼手麻

患者

那没有

患者

严重吗

患者

😭

韩慧德医生

我也只是怀疑

患者

我确实总低头啊

韩慧德医生

你这个现在通过这几个症状也不能确定

韩慧德医生

如果要确诊的话只能通过ct检查

患者

哦哦

韩慧德医生

不过现在你应该好好保养才是

患者

20岁颈椎病的多吗

韩慧德医生

平时应该注意 1、注意改善不良的睡眠习惯：正常人仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。枕芯内容要求细碎、柔软。常用谷皮、芥麦皮、绿豆壳草屑等充填。 2、固定姿势工作习惯的改善：对于低头工作或头颈部固定在一姿势下工作的人，首先要使案台与坐椅高度相称，适于自身尽量避免过度低头屈颈桌台可适当高些，勿过低，半坡式的斜面办公桌较平面桌更为有利。除改善工作条件外，另一个必须注意的方面是应有工间操，包括颈椎保健操。在长时间工作中，做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动。以改善颈肌疲劳，恢复最佳应力状态。另外每日早晚坚持必要的锻炼可达到预防及治疗颈椎病的作用。对于专业化程度高的工作，适当改变工种，或定期轮换工作，对预防颈椎病均可起到良好的作用。