长豆豆,不想吃饭,睡不着

分析及建议： 每天睡几个小时，严重睡眠不足,建议您早睡早起,合理作息。每天保证7---8小时睡眠，长痘痘和不想吃饭都跟休息不好有关，早睡早起,合理作息。每天保证7---8小时睡眠，白天多参加户外有氧运动,比如爬山跑步。一方面转移注意力,减轻压力,另一方面,可以锻炼身体。晚上睡前听听舒缓的音乐,温水泡脚10分钟,喝点牛奶等等有助于睡眠,保障第二天精力旺盛。