女性在来例假期间应该多吃点什么水果，多吃什么可以补血？
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金珊
营养科
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春雨公众营养专家团
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问题描述： 女性在来例假期间应该多吃点什么水果，什么食物， 什么食物属于忌口的。 多吃什么可以补血，可以稳定周期。（男，23岁）
分析及建议：
可以多吃些高铁的食物,如动物血、蛋黄、猪肝、黑木耳、黑糯米、海带、深绿色的蔬菜等等。
咨询时间: 2015-12-06
患者
女性在来例假期间应该多吃点什么水果，什么食物， 什么食物属于忌口的。 多吃什么可以补血，可以稳定周期。（男，23岁）
金珊医生
你好，可以吃些荔枝、苹果（最好选择蒸过或者烫热过的）、红枣等。
金珊医生
忌食辛辣的、油腻的
金珊医生
可以多吃些高铁的食物，如动物血、蛋黄、猪肝、黑木耳、黑糯米、海带、深绿色的蔬菜等等
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
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