运动后不爱拉伸每次用滚轴放松小腿肚都特别疼怎么回事
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患者
本人体重比较重，运动后不爱拉伸，每次用滚轴放松小腿肚都特别疼。不过走路什么的都不耽误。最近一直蹬椭圆机，每次 40 分钟，都是最大阻力的。前几天凳椭圆机快结束时，右脚小腿肚有些紧，然后下来以后走路一抬脚跟就疼。在小腿肚到跟腱之间很疼，这几天不见缓解。（男，39岁）
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朱秀光医生
你好，你这种情况有多长时间了？
患者
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朱秀光医生
稍等一会抱歉
朱秀光医生
有急诊
患者
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朱秀光医生
[自动回复]您好，现在比较忙，请您留言具体问题，稍后我会及时回复您的问题，请谅解。
患者
4 天了
患者
昨天买了云南白药贴
朱秀光医生
不好意思让你久等了
患者
没关系
朱秀光医生
请打字沟通谢谢
朱秀光医生
正值班抱歉
朱秀光医生
局部有无肿胀
患者
周三蹬椭圆机，有一段时间是脚尖用力蹬。快结束时候，开始小腿肚和跟腱难受。然后第二天开始到现在，一站立，右脚小腿肚跟腱就那种紧绷着的疼。然后走路，脚跟离地，小腿肚到跟腱处就疼。
朱秀光医生
小腿足踝屈曲伸直活动怎么样
患者
没有明显肿胀。
患者
用手捏，小腿肚到跟腱处很疼。
朱秀光医生
足踝屈曲伸直活动怎么样
朱秀光医生
做过检查没有
患者
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患者
还没。
患者
这几天没敢热敷
朱秀光医生
考虑跟腱炎，肌肉拉伤筋膜炎可能
朱秀光医生
早期冰敷冷敷，外用氟比洛芬凝胶贴膏或扶他林乳剂止痛活血化瘀
朱秀光医生
或外喷云南白药气雾剂消肿止痛活血化瘀 服用西乐葆或双氯芬酸钠缓释片消炎止痛 配合艾灸理疗舒筋活络治疗，观察一下 做好热身运动，不要突然增加运动量
朱秀光医生
注意多休息，把足小腿放叠好被子抬高一下，外用氟比洛芬凝胶贴膏冷敷贴 口服三七伤药片或西乐葆消炎止痛。观察一下
朱秀光医生
治疗不缓解，必要时拍片或磁共振检查。一下有无跟腱，肌肉牵拉损伤风险可能
患者
好的谢谢。因为我来爬黄山了，这几天还没发之间，只能每天喷云南白药，外加贴膏药。😊
朱秀光医生
与活动量太大，牵拉伤有一定关系
朱秀光医生
按上述方法正规治疗，需要慢慢减轻 不客气祝你早日康复
患者
我买云南白药喷雾了。您说的这个外用氟比洛芬凝胶贴膏冷敷贴和云南白药哪个管用？
患者
我后天得坚持爬完黄山😁
朱秀光医生
[自动回复]您好，现在比较忙，请您留言具体问题，稍后我会及时回复您的问题，请谅解。
朱秀光医生
不建议的
朱秀光医生
近期卧床好好休息一下
朱秀光医生
晚上可以外用氟比洛芬凝胶贴膏 白天外喷云南白药气雾剂
朱秀光医生
对症非甾体消炎药治疗西乐葆消炎止痛，需要逐渐恢复。必要时进一步确诊一下较好
朱秀光医生
祝你早日康复
朱秀光医生
注意做好热身运动，出现疼痛与肌肉拉伤，跟腱炎筋膜炎有一定关系。 局部外用氟比洛芬凝胶贴膏冷敷贴或云南白药气雾剂。 疼痛重服用双氯芬酸钠缓释片或西乐葆消炎止痛，把足小腿放枕头上抬高，多休息一下，需要慢慢减轻。 减少蹬椭圆机。需要慢慢修复，必要时检查一下拍片或磁共振尿酸。 祝你早日康复
朱秀光医生
请关注我一下谢谢
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