我脚今天太东西扭了,不是很疼,是脚背鼓了一个包,怎么办

分析及建议： 考虑是皮肤软组织拉伤，皮下血肿。24小时内冷敷，减轻疼痛肿胀。制动休息，不能着地行走。最好拍片检查一下，排除骨折可能。