睡觉总是做梦乱七八糟的睡眠时间也不长怎么回事

分析及建议： 目前的情况考虑是睡眠质量不好导致的神经衰弱,建议科学合理安排睡眠,放松心情,释放压力,保持良好的心态,必要时服用药物调节神经改善睡眠。目前的情况可以服用维生素B1和谷维素改善症状，可以服药,这个药对胃没有伤害。当然问题不是太大,你也可以不用药，可以服用中药,副作用还小。