去年12月份开始腰疼咋办

问题描述：去年12月份开始腰疼，那时候还不严重，我就没管它，后来到1月份和2月份痛的越来越厉害了，以至于一往下坐腰就疼的受不了想死的那种。我就辞职了，没法上班了。3月份每天中药，还有隔两天就针灸一次。到4月份有所改善。我就把针灸停了，中药没停，然后能坐了，但是坐下去的时候腰涨的不舒服，只能坐十几分钟。超过十几分钟就会疼，所以我基本不怎么做，医院医生说让做小燕飞，我坚持了做了一段时间，可是发现我好像不太适合小燕飞反而越疼。就不做了。出去跑步了，有所改善。但是这种改善只是刚坐下去的时候不疼，会涨。不能超过10来分钟。不然会开始痛。后来去医院拍了片子，医生也没照着片子像我解释，我也看不懂。只说让我锻炼就没多说让我走了。还吃了些西药。我回来后也有出去慢跑，倒走，但是一直没有康复，直到大前天，我坐了半个小时，我为了画一幅画坐了半个小时，然后我的腰就痛的受不了结果我就开始躺床上了，一躺就到今天还没法坐和站。这个病真快把我折磨抑郁了，到现在都没有去找工作，再这么耗几个月，生活费都没有了。我已经两个月没上班了为了康复。我想知道。到底怎么办，能快点恢复，不影响我上班能像以前正常的时候一样坐个几个小时都没有问题那种（女，23岁）此时此刻，我只想说救命，我该咋办，简直望不到头了我第一次去医院的时候，医生判断失误，说是腰肌劳损，没事，让我回来了。然后我回来后结合自己的情况想想，越想越不对，又去了一趟医院强烈要医生给我开检查，才给我开，然后检查出来就是这样的，回来后按照医院医生说的，所有该注意的都注意了，该做的都做了，就是不康复，我都想死了😭，救救我