看手机电脑多了背后脖子痛这段时间又痛了怎么回事

分析及建议： 你可以买一个颈托，可以围着脖子，不要长时间低头，可以外涂扶他林或者依托芬那酯，也可以买膏药,氟比洛芬巴布膏，然后放松的话,可以用脖子写汉字，脖子肌肉放松就足够了，我说的都是外用药，都是缓解肌肉酸痛的，不能一直低头，所以,现在就要重视，而不是后脑勺，韧带肌肉一直拉伸，就是箭头指的，这个就持续观察了，都有半月板损伤，一般不用手术，但如果膝关节疼痛厉害,你就要考虑关节镜手术了，不痛,那就先不用管了，这个很多人都一样,注意保暖，平时可以买点氨基葡萄糖，营养软骨。