肚脐下面最左边能摸到一块硬的是什么情况
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患者
肚脐下面最左边能摸到一块硬的是什么情况，就感觉很不舒服，还有轻微便秘（女，20岁）
马科医生
症状出现多久了，有没有其他不适
患者
早几天开始的，就感觉不舒服不知道哪里不舒服，晚上才发现有一块好像，没有其他特别的不舒服
患者
躺下按了一下肚子感觉也不太舒服
马科医生
月经正常吗
患者
正常的
马科医生
有没有腹痛
马科医生
你摸到硬的包快在皮肤里面还是外面。
患者
好像没有了。就是肚子还有点不舒服，
马科医生
你是说包快没有了？
患者
这个跟便秘，晚睡这些有关系吗
患者
对，
马科医生
跟便秘可能有关，晚睡不一定了。
马科医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：平时注意 1.保暖护养 秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 2.饮食调养 胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 3.忌嘴保养 胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。 另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。 4.平心静养 专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。 同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。 5.运动健养 肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。 6.常喝粥汤 如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。 7.喝点稀醋 若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。 8.多做运动 若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等
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患者
好的。
马科医生
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