有便秘每次上厕所都不成形咋办

分析及建议： 便秘一般跟饮食和生活习惯有很大关系，保持合理饮食和良好的生活习惯，多进食含膳食纤维多的食物，充足的饮水摄入，适量的油脂类、坚果类食物摄入，也可以预防便秘。适当的活动锻炼，每日定时排便(可考虑清晨或者餐后两小时)，药物方面的话，可以应用乳果糖，但是药物都是只起到缓解的作用，一停药病情就会反复，酌情使用，有一定作用，主要还是饮食和生活习惯的调整。