明眼穴每天按摩五分钟可以明目缓解眼睛疲劳吗
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患者
明眼穴每天按摩五分钟，真的可以明目，缓解眼睛疲劳吗？（男，20岁）
曹爽医生
你好 我是眼科医生 是西医
曹爽医生
适当的按摩可以缓解视疲劳
曹爽医生
但是千万不要过度 有的近视眼 过度或者不恰当的按摩甚至会造成视网膜脱离哦
患者
😁😁
患者
平时还有哪些护眼小方法呢
曹爽医生
1、远眺。工作一定时间后，放松五到十分钟，尽可能往远处看，至少五米以外，越远越好。.2、转眼球。在工作期间，有意识地眨眨眼，闭上眼睛转眼球，这个动作相当于点眼药水，可以滋润眼睛。不要太依赖眼药水，因为眼药水里面多少含有一点防腐剂，如果很依赖，建议使用不含防腐剂的小包装，一天一只。.3、户外运动。快走、跑步、球类运动都可以。.4、饮食均衡。不要偏食，不吃主食或者不吃肉类都是不可取的。.5、电脑亮度适宜。电脑屏幕并不是越亮越好，也不是越暗越好，在观看清晰的前提下，字不要太小，也不要太刺眼。.6丶眼贴跟叶黄素缓解视疲劳都有一定效果
患者
网上有很多那种说是保护眼睛，提高视力的那种动态图，真的有用吗？
曹爽医生
减少不当用眼 增加户外活动 即可
患者
您是自考的研究生吗？
曹爽医生
与您的提问无关 我可以不回答的
患者
😊😊好的
曹爽医生
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患者
👌👌👌🍀🍀
曹爽医生
😊
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