爬山后脚踝有点疼怎么办？

分析及建议： 可能疾病：踝关节损伤 意见详情：由于信息量有限，仅能给出有限的初步诊断和治疗建议。 1、注意休息，患足制动抬高，避免下地负重活动 2、若患处疼痛较重可口服非甾体类消炎类药物，如洛索洛芬钠片。或外用雪山金罗汉，警惕消炎止痛药物引起胃溃疡或出血等并发症，立即停药就医。 3、可用热水袋热敷或烤灯理疗，警惕烫伤或烧伤。 4、若不适加重，建议完善踝关节MRI检查，进一步明确诊断，评估韧带损伤情况。 5、不适随诊或线下就诊。