跑步跑了以后膝盖外侧凸起处疼痛 跑...
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患者
跑步跑了以后膝盖外侧凸起处疼痛 跑步时没发发力 一弯腿就感到刺痛 没发用力弯腿（男，26）
王鹏洲医生
你好，这种情况有多久了？去医院就诊过吗?
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
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患者
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患者
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王鹏洲医生
上下台阶下蹲起立有什么不适的症状？
患者
没去过医院这种情况出现2周了 因为突然长时间跑步训练 这里就开始疼了 不能弯腿 一弯腿就感到刺痛 根本跑步时没法弯腿
王鹏洲医生
根据您的描述和所指的位置，考虑还是外侧韧带损伤。
患者
那这种情况怎么造成的 是需要锻炼哪里的肌肉 怎么恢复？
王鹏洲医生
近期建议好好休息，减少活动。外用扶他林软膏及热敷。口服芬必得胶囊+盘龙七片。
王鹏洲医生
如果休息治疗后症状仍不能缓解。就需要医院检查了。
患者
医生 我这职业不能长时间休息 我想问以前我也跑步也没有出现这种问题 出现这种是需要锻炼哪里的肌肉？
王鹏洲医生
您这是肌肉筋膜受损引起需要注意休息的。
王鹏洲医生
药已经给您说过了，您可以看看咱们的聊天记录。
患者
医生你能推荐下好点的膏药吗 我贴贴 还有芬必得胶囊+盘龙七片。我没办法搜索购买
王鹏洲医生
那您就买奇正消痛贴膏，效果不错。
患者
好的 谢谢医生
王鹏洲医生
不客气，祝您早日康复！
王鹏洲医生
如果您需要再次咨询，可以直接搜索我的名字，进入主页后再次找我咨询。
王鹏洲医生
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患者
医生我想问下盘龙七片是买绿色盒的还是黄色盒的 是买一周的量吗？
王鹏洲医生
黄盒
患者
医生 我这种情况需要补充什么 有需要推荐的保健品钙片吗
王鹏洲医生
不需要。不提倡使用保健品
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