老是反应迟钝，心烦头疼，怎么办？

分析及建议： 首先是别在熬夜了,坚持早睡,保证良好睡眠,平时多锻炼身体,多参加户外运动,多与朋友聊聊天,睡前泡泡脚和喝杯热牛奶,睡前避免剧烈运动和考虑太多事情。这样就能逐渐改善的,必要时可口服药物治疗,如养血清脑颗粒。