睡眠一直比较浅碰一下就容易醒怎么回事

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徐宝林神经内科主任医师

吉林省一汽总医院

好评 4.9

接诊量 3千

同行认可 99

从业26年

高性价比

服务态度好

专业有效

耐心细致

长春市

问题描述：上大学之前睡眠一直比较浅，碰一下就容易醒。上了大学被室友吵睡不着所以戴上了耳塞睡觉，时间长了更加依赖耳塞带来的安静的睡眠环境，稍微有一点噪音我的注意力就会被噪音吸引过去睡不着（比如空调嗡嗡声、室友翻身声、翻书声等等很轻微的声音）。另外睡觉的时候总是会胡思乱想，控制不住自己想什么，平时都是想着想着东西会睡着，并不是像别人那样躺下就能睡着，而且一直会做梦，自记事起便每天做梦。昨天晚上十二点躺床上睡觉，很困。但是大概躺到了一点才睡着。三点醒了一次，后面又因为室友不断翻身床响一直到四点多才睡着。经常这样因为环境被吵得睡不着请问医生我该怎么办，吃些什么药？（男，20岁）

分析及建议：你这种情况考虑长时间作息时间不合理或紧张焦虑睡眠障碍等因素造成的躯体化障碍可能性大，这种情况可以出现全身多个部位的不适感，包括头痛头晕，肢体麻木，肌肉跳动，心慌乏力，胃部不适和消化道症状等，但首先要相关检查排除器质性疾病，因为很多脑部疾病及贫血、甲状腺功能异常等影响代谢的疾病都可以造成这种症状，如果结果正常可以到心理科就诊治疗。如果排除了器质性疾病，还是考虑紧张焦虑的可能性非常大，这种情况如果排除了器质性疾病，需要到心理科由专科医生行专业量表检查，根据结果判断心理异常状态的类型和程度，然后针对性治疗。

咨询时间: 2021-09-06

患者

上大学之前睡眠一直比较浅，碰一下就容易醒。上了大学被室友吵睡不着所以戴上了耳塞睡觉，时间长了更加依赖耳塞带来的安静的睡眠环境，稍微有一点噪音我的注意力就会被噪音吸引过去睡不着（比如空调嗡嗡声、室友翻身声、翻书声等等很轻微的声音）。另外睡觉的时候总是会胡思乱想，控制不住自己想什么，平时都是想着想着东西会睡着，并不是像别人那样躺下就能睡着，而且一直会做梦，自记事起便每天做梦。昨天晚上十二点躺床上睡觉，很困。但是大概躺到了一点才睡着。三点醒了一次，后面又因为室友不断翻身床响一直到四点多才睡着。经常这样因为环境被吵得睡不着请问医生我该怎么办，吃些什么药？（男，20岁）

徐宝林医生

你好，你有什么基础疾病吗？做过什么检查吗？

患者

做过常规检查，没有基础疾病，没有做过睡眠方面的检查，

徐宝林医生

你这种情况考虑长时间作息时间不合理或紧张焦虑睡眠障碍等因素造成的躯体化障碍可能性大，这种情况可以出现全身多个部位的不适感，包括头痛头晕，肢体麻木，肌肉跳动，心慌乏力，胃部不适和消化道症状等，但首先要相关检查排除器质性疾病，因为很多脑部疾病及贫血、甲状腺功能异常等影响代谢的疾病都可以造成这种症状，如果结果正常可以到心理科就诊治疗。