一走路脑袋疼昨天晚上脖子疼

分析及建议： 具资料分析，是紧张性头痛的一种表现，紧张性头痛，往往发生在年轻人，比如喜欢低头玩手机，或者是工作生活中压力比较大，熬夜、失眠、心烦引起这些症状。建议可以口服活血通络的药物，如舒筋活血片，平时要适当休息，适当锻炼，不要长时间做低头动作，如看电视，玩手机等。产生头痛的原因和你的工作关系很大，注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大，防治亚健康状态等，如果症状还未缓解，一定要去就诊检查，确诊病因。不要过于担心，注意保证睡眠，改变生活习惯，加强锻炼，可做针灸理疗康复。初步分析是颈椎压迫神经导致，建议到医院做相关检查确定病因，对症治疗。按摩可以，平时颈椎不要着凉，空闲时间可以热敷，改变生活习惯可以缓解。