怎样可以做到每天规律的排便一次？
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患者
怎样可以做到每天规律的排便一次（男，22）
孙伟医生
注意饮食，安排规律的起居，多吃些易消化的食物，多参加活动，这样就不会容易便秘，记得还要多喝水哦
患者
也不是便秘就是不是每天都要排便隔两三天一次
孙伟医生
嗯！那就注意下生活细节会慢慢的调过来的，不用太在意，只要没有不适也不要紧的，每个人都不一样，只要注意点就会好的
患者
关键我想通过排便来排毒，对皮肤好点
孙伟医生
哦，嘿嘿！多喝水就行，可以通过皮肤排毒素的
孙伟医生
不要刻意的改变大便规律，自然的改变就行，注意饮食，多加活动，活动是最重要的可以促进胃肠蠕动增加排便
患者
恩谢了
孙伟医生
不客气，希望能够帮到您，如有问题可以再咨询
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