失眠神经衰弱入睡困难半夜总是被室友吵醒怎么办

分析及建议： 这种情况可以去精神心理科就诊，较大的精神心理科有睡眠检测仪，可以做出确诊。一般的医院神经内科只能是根据症状出具门诊病历。严格来说，失眠属于精神科问题。他们最专业。适当运动增强体质，但避免过于疲劳。少用手机电脑。晚上10点左右休息最好，避免熬夜。午休控制在1个小时左右。晚饭不宜过饱，宜清淡，避免辛辣刺激性食物。晚上可以喝杯纯牛奶，注意避免饮用浓茶咖啡。必要时可以口服枣仁安神胶囊或者安神补脑液治疗。中成药副作用小。如果中成药服用2周没有明显改善，就建议服用西药治疗。西药首选安定片，其他的去阿普唑仑，米氮平，曲唑酮等。