胆汁反流性胃炎三餐食谱

分析及建议： 胃炎需要综合调理。建议:1)要按时吃饭、睡觉，不要吃太饱，少吃生冷、辛辣刺激的东西，少喝咖啡浓茶。晚上睡觉前2小时，要避免吃太多东西。2)少喝酒，少抽烟，因为抽烟喝酒容易伤肝伤胃。3)早餐可以适当吃点护胃的粥，比如小米粥、山药茯苓小米粥等。4)保持心情愉快，适当锻炼，这样可以增加胃肠病的治疗效果。