特别胖特别想减肥但是管不住嘴怎么办

分析及建议： 根据你的描述,我建议你每天多到户外运动,分散注意力,就能少吃,还能帮助减肥，这样可不行,运动后就会更饿,吃的更多,导致越减越肥，如果实在想吃东西,建议吃些水分大的食物,零食含的热量较高,一定要坚持住啊，建议别买零食，这可不行啊。