长期不吃蛋白质食物力气是不是下降的和女生那样没力

分析及建议： 长期不吃蛋白质食物会导致肌肉率降低，所以力气也可能会变小。肌肉的主要成分是蛋白质。那可能会出现肌肉流失，也可能会有蛋白质营养不良。会有一个程度，但是到了那个程度，你的身体也非常糟糕了。免疫力下降，肌肉流失会引起很多疾病。但是要注意营养均衡，你每天的饮食不要太单一，食物多样化一些。嫌自己力气大，可以小一点力气。你想这样吃也可以。如果能每天坚持运动，反弹的可能性会比较小哦。