后背酸痛肩胛骨靠近脊椎一侧有痛点怎么回事
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患者
后背酸痛，在肩胛骨靠近脊椎一侧有痛点，在骨肉相连的地方。按摩的时候既要按到肉又要按到骨头才能缓解。另外，后背从上到下肌肉经常酸，特别容易疲劳，稍微做点事情后背酸痛就会加剧，有时睡觉醒来后背也感觉酸酸的。持续有3年多了。（男，37岁）
邓智明医生
您好，这种情况有多长时间了？
邓智明医生
有没有受过明显外伤?
患者
没有
邓智明医生
有没有扭到过或牵拉伤?
患者
第一次出现症状的时候是在电脑前工作了一天，没有休息。
患者
晚上后背就开始又酸又痛
邓智明医生
有没有手麻或脚麻，乏力的症状?
邓智明医生
双上肢活动有没有影响?有没有做过什么检查?
患者
手脚不麻，就是感觉后背酸酸的特别慵懒
患者
关于这个没做过检查
患者
活动没有影响。
邓智明医生
平时锻炼身体吗？工作需要久坐，伏案吗？
患者
经常开车，有时也需要伏案工作，伏案工作是最痛苦的，后背会又酸又痛，加剧。
邓智明医生
你这种情况考虑背部肌肉劳损，肌筋膜炎引起的，平时要注意休息，局部热敷，卧硬板床，锻炼腰背肌功能
邓智明医生
尽量避免低头伏案久坐
患者
需要吃药吗？
邓智明医生
痛的厉害，影响睡眠可以吃药，一般酸痛，吃药效果也不明显
患者
用什么方式可以锻炼腰背部肌肉。
患者
平时我很少锻炼。
邓智明医生
睡硬板床，游泳
患者
游泳需要场馆，不能经常实现，有没有其他锻炼的方式？
邓智明医生
你可以抖音上搜索一下，锻炼腰背肌的视频，动作
患者
热敷要怎么个搞法？
邓智明医生
用热水袋就可以了，内天2到3次，每次10分钟左右
患者
好的
邓智明医生
每天2到3次
患者
难怪我每次洗澡用热水冲一会儿能舒服点。
患者
贴膏药有用吗？
患者
比如万通筋骨贴。
邓智明医生
注意休息 ，适当锻炼，保暖，热敷
邓智明医生
现在看问题不大，如果出现疼痛加重，手麻，脚麻，乏力，需到医院磁共振检查
邓智明医生
有不少人贴膏药过敏的，不建议贴膏药，热敷就行了
患者
好的，那个我知道的，手脚麻木有可能就是脊椎的问题了
患者
好的，谢谢你。
邓智明医生
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