糖尿病饮食指南相关问题怎么办

分析及建议： 糖尿病饮食: 1.甜食不能吃,适当吃点粗粮,稀饭少喝,水饺面条包子少吃 2.多吃点青菜,含淀粉高的食物少吃如地瓜、山药、芋头、南瓜、土豆等 3.水果以黄瓜,西红柿为主,圣女果那种小的西红柿也要少吃,血糖控制可以的话可以吃苹果、桃、梨等, 尽量在两顿饭中间吃, 像葡萄、大枣、火龙果、香蕉这四样尽量不要吃,4. 坚果一类少吃如花生,核桃等5.饭后注意多运动6.戒烟限酒,情绪保持舒畅，严格按照上面说的做,并加强体育锻炼，正常空腹血糖的范围为3.15~6.19mmol/L,餐后血糖2小时血糖<7.8mmol/L。