减肥期间,姨妈没来怎么办

分析及建议： 睡眠不足都会有影响，不过15岁的话月经本身就还不是很规律,因为这时候还在发育,体内激素不稳定,月经也不会特别规律的，高考之前四个月月经一直没来，所以压力对月经影响也是比较大的,平时要学会自我放松，不要对自己施加过大的压力，每天按时睡觉,尽量睡眠充足,多喝热水,如果可以的话,可以喝点红糖水。