多梦已经好多年了咋办

分析及建议： 您可以考虑一下再告诉我，xx对身体危害很大，时间长了会导致早泄，遗精，甚至阳痿，也会导致情绪改变，头晕耳鸣等不适，这个年纪性生活一周2-3次是正常的，但是xx会导致肾精亏虚，脑髓失充，出现头晕耳鸣，乏力，没精神，情绪易怒等，长期失眠也会导致整个人精神不振，像怕冷怕热这些也都是身体不适征兆，先把失眠和情绪调整一下再说，这些就和肾虚有一定关系了，中医讲心肾补交也会导致失眠，肝郁也会导致失眠，脾虚也会导致失眠，建议如下:服用解郁安神颗粒，调节情绪，改善睡眠，先把睡，食疗:山药，芡实，薏米煲粥，多吃冬瓜，丝瓜健脾清热祛湿，少吃辛辣刺激性食物，所以给您开了食疗健脾。