久坐后觉得右侧髋关节处的肌肉疼怎么回事
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患者
您好医生，我久坐后觉得右侧髋关节处的肌肉疼，站起来用手轻轻捶打右侧髋关节的时候发现膀胱壁肌肉也会跟着有疼痛感。请问这是什么原因，可以怎么自己注意调整呢？主要是我现在人还在国外，因为疫情原因不敢去医院。（女，24岁）
柳明医生
你好，这种情况有多长时间了？
患者
您好 这个情况发现不超过 半个月
柳明医生
有什么明显诱因吗？
患者
我觉得主要是坐久了就会右侧髋关节下面 臀部的肌肉疼
患者
就是很多人说的坐久了屁股疼，但是捶右上部臀部肌肉的时候膀胱肌肉也会疼痛我不知道为什么比较担心 所以想请教医生
柳明医生
平时运动多吗？
柳明医生
除了疼痛还有其他不舒服吗？
患者
一周可能运动1次左右
柳明医生
做什么工作的，经常坐着吗？
患者
没有其他不舒服
患者
做it相关工作
柳明医生
如果经常久坐，不排除是臀部肌肉因久坐出现劳损
柳明医生
但是最好能检查一下排除坐骨囊肿，坐骨滑囊炎，髋部肌肉骨质病变等情况
患者
哦哦明白
患者
那您觉得这种拍打髋部肌肉的时候膀胱肌肉有点疼会是尿结石么
患者
还是只是单纯因为两块肌肉是连着的
柳明医生
这不一定，也有可能是腹直肌也有劳损，一般尿路结石静息状态下也会有疼痛的
患者
哦哦明白
患者
好的 我尽量早点回国检查一下
柳明医生
嗯。
患者
请问医生对这种臀部肌肉和腹直肌劳损有什么康复动作推荐吗
柳明医生
可以上网搜索一下瑜伽和普拉提之类的运动疗法视频
患者
哦哦好的，谢谢！
柳明医生
不客气，可以的话给个满意评价吧，谢谢！
患者
好的没问题
柳明医生
谢谢
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