节食了四个月之后复食一个月的话这一个月里会反弹多
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患者
请问节食了四个月之后，复食一个月的话这一个月里会反弹多少？节食期间只吃早饭（一百克食物一杯牛奶）加一个苹果一杯牛奶 ，中晚饭不吃。复食一个月期间也是正常饮食。想知道这样一个月之后会反弹多少？（女，23岁）
杨红艳医生
您好，可以告诉我你的身高和体重吗。运动吗？
杨红艳医生
你减肥单单是控制饮食吗？复食吃多少。
患者
节食前是153厘米，45.5公斤，现在节食之后是40公斤
患者
复食不吃多，就普通量
杨红艳医生
平时运动情况如何？
杨红艳医生
你标准体重48公斤，
杨红艳医生
过度节食可以导致蛋白质摄入不足导致体内蛋白质被消耗；基础代谢率下降，成为易胖体质； 极易反弹的更高； 各种维生素不足；贫血；造成月经不调 ； 容易骨折；影响记忆力； 降低个人性欲。
患者
平时每天早上跑步1.5公里，白天空了有时候会慢跑几圈，或者打一会儿篮球，周五有时会去游泳
杨红艳医生
现在也坚持锻炼吗？
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