请问自己在家可以做森田疗法吗?

分析及建议： ，这个需要毅力，2)门诊森田疗法根据“如果有健康人的举止,心理自然健康起来”的治疗原则,可通过阅读森田的科普书籍或日记指导进行。 (3)生活发现会(可认为是一种集体森田疗法)这是患者间在以互相帮助、相互启发为基本特征的基础上开展活动的一种组织。又分为地区性集体座谈会和学习会，可以,不过个人意志很重要，最好咨询下精神科。