从前两天开始有点便秘两天上一次厕所咋办

分析及建议： 每天500毫升水量还是偏少的。跟食用动物血制品有关系。如果过几天没有食用特殊食物，大便颜色还是异常的话，你就去医院查一个便常规检查。不要太紧张了，跟你食用猪血有直接关系。便秘会有大便干燥，颜色不会变化。建议你可以食用一些益生菌。不要太紧张了。