椎间盘突出的锻炼方法

分析及建议： 腰间盘突出可以试试小燕飞,在网上搜索小燕飞三个字,里面写的很详细，主要是需要坚持住，脖子不舒服可以去中医院做做牵引或者针灸按摩试试，我说的就是颈椎病的锻炼，小燕飞对颈椎病也是很有效果的，你要是症状轻吃点药就可以了，或者颈椎一个姿势久了都会有颈椎病的。