腰急性扭伤左边肌肉痉挛腰部僵硬发紧怎么办

分析及建议： 片子看了椎间盘突出是不严重，现在可以使用局部热敷按摩,理疗，你可以服用乙哌立松缓解症状，不像脊柱炎,你也做检查了,没有阳性发现，不能完全看出来,你还需要抽血化验HLA-B27，拍脊柱的片子看一下，脊柱炎主要有脊柱活动受限，脊柱疼痛，嗯嗯,你不放心的话可以去检查一下刚才我说的，脊柱片子，可能性不大,大概费用三四百元，腰肌劳损是可能的,椎间盘突出这个可能性不大，可以治愈的，平时加强腰背部肌肉锻炼，嗯嗯,这个难以判断的,需要检查才能确诊，对症的,可以缓解症状，腰部可以进行小燕飞,拱桥式运动锻炼,网上有这个图片,你可以百度一下。