樱桃热量高吗减肥能吃吗(女,19岁)
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刘颖
营养科
公共营养师
春雨公众营养专家团
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认证信息
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分析及建议:
大部分水果都是可以适当吃的,只要把握量就行了。
咨询时间: 2021-01-14
患者
樱桃热量高吗减肥能吃吗(女,19岁)
刘颖医生
您好!减肥一般建议不要跟体重秤上的数字死磕,咱们减肥的目的无非两个,一个是为了更健康,另一个就是为了身材更好。所以我们一定要用科学的方法减肥,不建议节食或用单一的某种食物达到目的,这样只会适得其反,可能当体重能减一些,但随之带来的会是体内微量元素的缺乏、皮肤变差、免疫力下降等等。
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。
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