安定片吃了不好吗比如思诺思

分析及建议： 短期服用不会产生依赖性。思诺思的副作用比其他的安定片副作用都小，这两个是一类药物，最好不要和用，那我建议你平时把心情调节好，放松。实在睡不着，加用抗焦虑的药物，黛力新先早1片，若效果不佳，中午加1片，安定类只吃思诺思即可，加用抗焦虑的药物了，睡前不要太兴奋、不要吃的太饱、不要剧烈运，保持房间安静、不要胡思乱想，一定要调节好心情。药物都是辅助的，你的失眠跟你性格有很大的关系，还是要靠你自己调节。