减肥的时候站立眼睛发黑
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患者
减肥的时候站立眼睛发黑（男，32岁）
孙传利医生
你好，你身高和体重？
患者
160，体重150斤
患者
减肥四五天了，瘦了5斤左右，原先156
患者
我现在是躺一会，然后站起来的时候，偶尔会两眼发黑一秒钟就好了
患者
也不是每次站起来都会，偶尔
孙传利医生
好的，稍等一下
孙传利医生
不好意思，刚刚有事在忙
孙传利医生
是节食减肥了吗？
孙传利医生
是不是吃的很少？不吃主食吗？
患者
低糖低脂的减肥
患者
吃的都是一些热量少的，含糖低的
患者
主食肯定没以前吃的多了
患者
早上吃了两个茶叶蛋，一些小西红柿，中午吃了200克牛肉，一个小鸡腿，一些小西红柿，半根玉米
孙传利医生
患者
我每天都运动，快走一小时
孙传利医生
孙传利医生
患者
我现在吃了一颗喉糖
孙传利医生
建议正常合理的饮食
患者
你的意思，还是吃少了
孙传利医生
是的，吃太少了
孙传利医生
早餐可以多吃，比如纯牛奶250毫升，鸡蛋一个，红薯100克，核桃2
孙传利医生
饮食和运动结合，多吃新鲜的蔬菜尤其是叶菜类和菌菇类，水果每天不要超过200克，不要吃煎炸，高油高糖食品，饭前喝碗清汤或吃点水果，可以减少热量的摄入，同时增加饱腹感，有利于减少热量的摄入。主食选粗粮杂豆和薯类，少吃精米白面，同时每天至少运动半小时，走路，跑步，深蹲，仰卧起做，俯卧撑，游泳，打球等等都可以
患者
小西红柿算水果吗，今天吃了一斤了
患者
按理说不应该低血糖啊，小西红柿也是带糖的啊
孙传利医生
主食吃太少了，而且热量也很低
孙传利医生
另外也有可能是贫血引起的
患者
我才减肥几天就贫血了吗😓
孙传利医生
不是说你这几天贫血，有可能之前就有，只不过症状不明显
孙传利医生
这几天吃的太少然后问题就表现出来了，所以要及时调整饮食
患者
我需不需要查个血糖？
患者
需不需要查个血常规
孙传利医生
可以查一下血糖，血常规
孙传利医生
患者
减肥之前吃的非常好，营养过剩了
孙传利医生
那就好
患者
我吃了一颗喉糖，现在大概过了半小时不到吧，手指采的血糖是5.9
患者
那我不是高血糖吗
患者
说错了，不是低血糖
孙传利医生
5.9不高的
孙传利医生
正常范围内
患者
我意思，吃了一颗糖，半小时测的，5.9，这应该不是低血糖吧
孙传利医生
也不是低血糖的
患者
那为啥我有点眼发黑呢
孙传利医生
低血糖都是一过性的，不会一直存在低血糖，所以当时眼睛发黑可能是低血糖，但是现在肯定检查不出来了
孙传利医生
还有眼睛发黑也有可能是贫血，低血压等引起的
孙传利医生
可以再观察观察，恢复健康的生活方式，合理饮食适当运动，不要熬夜
患者
好的，谢谢您
孙传利医生
不客气
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