腰椎盘突出左大腿小腿都有点发麻那样怎么回事

分析及建议： 根据你说的情况已经确诊腰椎间盘突出,建议你睡硬板床,睡觉时腰窝垫个东西(比较舒适就行)另外平时尽量不要扭腰弯腰或者腰部用力,平时坚持挺练习引体向上和练习小燕飞的动作(就是趴床上四肢翘起来只有肚子挨着床,坚持一会再放松)这样坚持锻炼!还有就是局部可以烤烤电(神灯治疗仪)疼痛严重吃点止痛药(不要经常吃)如果疼痛难忍或者特别严重建议去看看医生...也可以口服治疗腰部疾病的药物(比如腰痛宁等药物),平时注意不要长时间保持一个姿势,尽量避免腰部用力、弯腰、扭腰、搬重物等动作...祝你早日康复!一定要坚持锻炼，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。