腰不知道怎么回事坐久了就酸疼怎么回事

分析及建议： 这种情况可能是慢性腰肌劳损，最主要是改变生活方式 比如尽量不要坐太长时间 半个小时就要活动下腰部 尽量减少弯腰负重 晚上睡硬板床 做做腰背肌功能锻炼。